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鐵棍山藥的功效與作用山藥肉質(zhì)細(xì)嫩，含有極豐富的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》謂之“主健中補(bǔ)虛、除寒熱邪氣、補(bǔ)中益氣力、長(zhǎng)肌肉、久服耳目聰明”；《日華子本草》說(shuō)其“助五臟、活筋骨、長(zhǎng)志安神、主治泄精健忘”；《本草綱目》認(rèn)…
食材用料排骨 500克 鐵棍山藥 250克蔥 適量姜 適量鹽 適量胡椒粉 適量料酒 適量
我們每個(gè)人都應(yīng)學(xué)會(huì)愛(ài)自己，愛(ài)自己首先要做的就是吃得好，只有飲食健康有保證了，身體健康才能得到保障，鐵棍山藥炒木耳的做法很簡(jiǎn)單，如果很想自己做飯，但又對(duì)自己的廚藝不自信，不妨可以試試這道菜。1、干木耳提前用溫水泡發(fā)好洗…
材料銀耳，蓮子，枸杞水泡發(fā)，鐵棍山藥小半根，陽(yáng)信鴨梨1個(gè)去皮切小塊，冰糖少許做法1.銀耳蓮子溫縣鐵棍山藥加水一起入砂鍋，開(kāi)鍋后轉(zhuǎn)小火燉20分鐘。2.加入梨塊小火燉15分鐘。3.最后加入冰糖、枸杞再燉5分鐘，至所有材料軟爛湯變濃稠…
材料鐵棍山藥300克，細(xì)砂糖35克，糯米粉65克，水25克，鹽1克，白芝麻適量做法1.山藥洗凈，放入蒸鍋蒸熟，2.晾涼后去皮，用搟面杖盡量搗爛成細(xì)膩泥狀，3.加入細(xì)砂糖和鹽，拌勻。4.加入糯米粉和水，拌成均勻面團(tuán)。5.分割成10等分，揉成…
材料鐵棍山藥150公克，雞胸肉40公克，蔥花10公克，辣油1大匙，蠔油1大匙，涼開(kāi)水1大匙，細(xì)砂糖1/2小匙做法1.雞胸肉洗凈，放入滾沸的水中燙熟后剝絲備用。2.山藥去皮后切絲，放入滾沸的水中汆燙約5秒，撈起瀝干水分盛盤(pán)。3.所有調(diào)味料…
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